Újra az influenzáról...

Tények:
1. Egy influenza elleni védettséghez, minimum 6 hét, (hat heti) várakozás KELL!!!
    ( Ellentétben a TV-ben állított 1 héttel szemben!)

2. Ez a védőoltás csak akkor hatásos, ha a szervezetünk eléggé ellenálló amúgy is.

3. Ha beoltatjuk magunkat, és még nem értük el a védettségi állapotot,
    (lásd a hat hétnyi átfutási időt), akkor nagyon betegek lehetünk.
     Ugyanis így, nagyon nagy az esélyünk, hogy dupla adag vírussal fertőződünk
     meg!!! Ami ugye sokkal veszélyesebb, mint az egyszeri fertőzés.

 Védekezni szinte csak egyféleképpen lehet, mert hisz köztudomású,
 hogy az antibiotikumok TELJESEN HATÁSTALANOK, és FELESLEGESEK a vírusokkal
 szemben.

 Marad az immunrendszerünk megsegítése!
 Tehát az immunrendszerünket kell nagyon gyorsan felturbózni.
 Ezt viszont többféleképpen érhetjük el.

 A.) Legyorsabban Fokhagyma készítményekkel.
 A feldolgozottakat ajánlom elsősorban! A gyógynövényboltokban, patikákban
 található fokhagyma készítmények TÖBB HATÓANYAGOT tartalmaznak, mint az
 eredeti, a nyers fokhagyma. Ez kivétel a többi gyógytermékek közt! A
 magyar kisgerezdű, min. 3x több hatóanyagot tartalmaz, mint a nagygerezdű kínai.

 B.) Flavonoidokkal.
 Ez a termék a nyers színes és magyar gyümölcsökben, zöldségekben
 található!
 Nagyon tudom ajánlani azokat a termékeket, amelyeknél már a név is utal
 arra, hogy azokban sok flavonoid van! Flavon Max Club Flavon 7 Stb. Ja, és
 ezeket folyamatosan!!!!

 C.) mint a C vitamin.
 Hagymában, (lila, veres, fok), a nyers és a savanyú káposzta, (lila-,  kel-, fehér),
 PORPAPRIKA, (ott a stelázsin!!!!) Arról nem beszélve, hogy a piros porpaprikában
 az A vitamin ún. elő-vitaminjaiból is rengeteg van benne, meg a flavonoidokból is!
 Csipkebogyó, 5x több van benne, mint a citromban, és hazai!!!
 Elkészítése: (!)áztatással, vagy egy gyors forrázással. (És nem  mikróban!)

D.) Ajánlott még az aloé fogyasztása is.
 Kevesen tudják, hogy a hagymafélék, és az aloé unokatestvérek
 Hiszen mindkettő a liliomfélék családjába tartozik.

E.) Mozgás
És végül, de nem az utolsó sorban a MOZGÁS! Igen, naponta legalább egy fél óra séta!!!
 (A félreértések elkerülése végett, a villamos és a busz utáni rohanás, nem séta!!!)

Mit tegyünk ha már tapasztaljuk a tüneteket:

1. Az állati fehérjék fogyasztása elősegíti a vírusok gyors szaporodását a szervezetben.

Ezért az első torokkaparáskor,közérzeti hanyatláskor javasolt a hús,tej,tojás,vaj,sajt,tejföl,joghurt,túró teljes mellőzése!Fogyasztható gyümölcs, kompót, nyers- és pároltzöldség, gabonanemű (kenyér, müzli gyümölcslével, köles, zabpehelykása, egyéb gabonakásák,gabonapelyhek, rizs, puliszka), krumpli, répa, stb.)

2. Láz esetén kíméli a szervezetet, ha minél több folyadékot iszik a beteg, és minél kevesebbet eszik.

A hosszan tartó láz kimerítheti a szervezet szénhidráttartalékait, így 24 óránál tovább tartó láz esetén könnyen felszívódó szénhidrátokra van szükség (szılıcukor, fehérkenyér, zsemle, méz stb.)

3. A vöröshagymahéj tea megakadályozza a légutak nyálkahártyájában a vírusok szaporodását és remek köhögésoldó.

Elkészítése: Egy nagyobb vagy két kisebb fej vöröshagyma száraz, piros héját beletesszük 3:4 dl vízbe, lehetıleg zománcos vagy kerámia:lábasban. Fedıvel lefedve feltesszük fıni, és öt percig lassú tőzön forraljuk. Majd kivesszük az elázott héjakat (lehetőleg műanyag kanállal, villával; mert fémmel érintkezve megváltozik a tea hatóanyag:összetétele). A bordóbarna színű tea álláskor feketévé változhat, ilyenkor egy csepp citromlétől visszanyeri a színét. A teát érdemes üveg: vagy kerámiakannába, bögrébe tölteni, kevés mézzel, citrommal kellemes ízű ital nyerhető belőle. El lehet készíteni a napi adagot előre. Naponta legalább két bögrével (2x2,5 dl) érdemes fogyasztani, míg a betegség tart.

 4. Az immunrendszer mőködését órákon belül serkenti a nyersen fogyasztott cékla, céklalé.

Kis fej céklát, vagy nagyobb cékla felét lereszeljük nagylukú reszelőn, egy evıkanál mézet és kb. harmad citrom levét csorgatjuk rá, mintegy negyed órát állni hagyjuk, majd elfogyasztjuk. Kisgyerekeknek a kanállal kinyomkodott levét ajánlott adni, akár cumiban is. Lehet almát is hozzáreszelni. Javasolt a gyulladásos betegségek idején naponta egyszer,kétszer fogyasztani. Lehet egyszerre nagyobb adagot is elkészíteni, hőtőben tárolni, két napon belül elfogyasztani.

 5. C-vitamin

A C-vitamin fogyasztása köztudottan előnyös gyulladásos betegségek idején. A tablettákon kívül lehet ascorbinsav port venni a patikában, és naponta többször késhegynyit bevenni belőle, kevés szoba hőmérsékletű folyadékkal. (Meleg teától lebomlik.) Egyszerre fogyasztott nagymennyiségő C-vitamin jó része a vizelettel hamar eltávozik. Az elhúzódó felszívódású nagydózisú C vitaminoknál hatékonyabbnak bizonyul gyakran a gyakran bevett kisdózisú C-vitamin (ascorbinsav).

 Igen előnyös C-vitamin bevitelt jelent a hideg vízben áztatott csipkebogyóital. A csipkebogyó darabkákat este beáztatva, reggel lehet inni, majd még egyszer felönteni hideg vízzel, este ismét leszűrni, majd harmadszor forrásban lévı vízzel leönteni, állni hagyni, leszűrni, ilyenkor hasznos ásványi anyagok oldódnak ki a csipkehúsból, amelyek nem jöttek ki az áztatáskor. Egész csipkebogyót az első áztatás után kézzel szét kell nyomkodni, hogy kiázhasson a belseje.

 6. Az egyiptomi csodaszer a fokhagyma !!!

Apróra vágott fokhagymát beleteszünk evőkanálba, mézet csurgatunk rá, és lenyeljük. Naponta 2-3x 1 kis gerezd fokhagyma erıs vírusölő hatású. ( ne zavarjon ha már a bőröd is fokhagymaszagú) kis fej fokhagyma és citrom egészben (jól megmosva) összeturmixxolva kiskanállal fogyasztva 3-4x és még a szagok sincsenek

7. Folyadékbevitel megemelése !

Nagy mennyiségő folyadékbevitel segít kimosni a szervezetből a kórokozókat. Javasolt a közismert gyógynövényteákat inni, lehetőleg felváltva, mert mindegyikük más ponton hat előnyösen a szervezetre.

• körömvirágtea általános gyulladáscsökkentő
  
• zsályatea hatékonyan csökkenti a torokfájdalmat, erősíti a légutak nyálkahártyáját,
  
• kakukkfűtea köhögésoldó,
  
• a hársfa és bodza lázcsillapító hatású.

Elkészítésük: Egy teáskanálnyi füvet leforrázunk 2,5 dl forrásban lévı vízzel. Lehetıleg üveg vagy porcelán kannában, mert fémmel érintkezve megváltozik a gyógynövényteák hatóanyag:összetétele. Lefedjük negyed órára, hogy ne párologjanak el az illóolajok. Negyed óra múlva leszűrjük műanyag szűrőn, hogy ne ázzanak ki további nem kívánt hatóanyagok. A kívánt hőmérsékletre hűlt teát megisszuk, vagy leszőrve 24 órán belül késıbb is elfogyaszthatjuk.

Fontos! A mézet csak iható hőmérsékletű teába tegyük bele, mert a forró tea hatására káros anyagok alakulnak ki a mézben!